مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية، أصبح التأثير السلبي للتكنولوجيا على البشرة أحد الهواجس التي تشغل النساء حول العالم. فقد أكدت دراسات حديثة أن التعرض المستمر لشاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر يساهم في إرهاق البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.خبراء التجميل ينصحون بعدة خطوات بسيطة يمكن اتباعها يوميًا للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. أول هذه الخطوات هو استخدام واقٍ شمسي مخصص للحماية من الأشعة الزرقاء المنبعثة من الشاشات، والتي تؤثر على مرونة الجلد.كما يُنصح بتنظيف البشرة مرتين يوميًا لإزالة الشوائب وآثار التلوث الرقمي، إلى جانب ترطيبها بمنتجات تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا.الخبراء يشددون أيضًا على أهمية أخذ فترات استراحة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، حيث يُسهم ذلك في تقليل الإجهاد الذي تتعرض له البشرة والعينان معًا.ولا يقل النظام الغذائي أهمية عن العناية الخارجية، إذ يُنصح بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين C وE، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على نضارة البشرة.هذه الخطوات البسيطة، إذا التزمت بها المرأة بانتظام، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على شباب بشرتها، وتمنحها إشراقة طبيعية رغم تحديات العصر الرقمي.—