فيتامين C لم يعد مجرد عنصر غذائي يدعم المناعة، بل أصبح ركيزة أساسية في عالم التجميل والعناية بالبشرة، حيث أثبتت الدراسات أنه يملك قدرة فائقة على تعزيز الإشراقة الطبيعية وحماية الوجه من العوامل الخارجية الضارة.
من أبرز فوائد هذا الفيتامين أنه مضاد قوي للأكسدة، يحارب الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن أشعة الشمس أو آثار الحبوب.
إلى جانب ذلك، يُعتبر فيتامين C محفزًا لإنتاج الكولاجين، ما يمنح البشرة مرونة أكبر ويعيد لها امتلاءها الطبيعي. كثير من السيدات يلاحظن تحسنًا في ملمس بشرتهن بعد إدخال هذا العنصر في روتينهن اليومي.
خبراء الجلدية ينصحون باستخدام سيرومات مركزة بفيتامين C صباحًا قبل وضع واقي الشمس، إذ يعملان معًا كدرع واقٍ للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي.
كما يمكن الحصول على الفوائد من خلال الغذاء، بتناول الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون، إلى جانب الفراولة والكيوي، مما ينعكس مباشرة على نضارة الوجه.
وفي ظل حرارة الصيف وتعرض البشرة للإجهاد، يعتبر فيتامين C بمثابة طوق نجاة يضمن إشراقة متجددة وإطلالة مشرقة تدوم طويلاً.