في السنوات الأخيرة، تزايد عدد النجمات اللواتي قررن تبني النظام النباتي كأسلوب حياة صحي وجمالي في آنٍ واحد. هذا الاتجاه لم يعد مجرد موضة غذائية، بل أصبح خيارًا مدروسًا يسهم في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على البشرة والشعر.
من بين النجمات اللواتي يتبعن النظام النباتي جينيفر أنيستون، ناتالي بورتمان، وبيونسيه، وكل واحدة منهن أكدت أن هذا التغيير الغذائي أحدث فرقًا واضحًا في طاقتها ومظهرها العام. فقد بدت أكثر إشراقًا ونشاطًا، مع بشرة صحية ونضارة طبيعية.
الأطباء وخبراء التغذية يشيرون إلى أن النظام النباتي الغني بالخضروات والبقوليات والفواكه يمد الجسم بمضادات أكسدة قوية، تساهم في تأخير علامات التقدم في العمر، وتعزز نضارة البشرة.
كما يساعد هذا النظام على تحسين الهضم وتصفية الجسم من السموم، وهو ما ينعكس مباشرة على ملامح الوجه وصحة الشعر. بالإضافة إلى دوره في الوقاية من أمراض القلب والسمنة والسكري.
وبينما يتجه العالم أكثر نحو الأنظمة الصحية المستدامة، تثبت النجمات أن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، وأن اختيار الغذاء الصحيح يمكن أن يكون سرّ الإشراقة الدائمة والطاقة المتجددة.