سلطت مجلة هيا الضوء على روتين الصباح اليومي للملكة رانيا وبعض الشخصيات الملكية العالمية، موضحة أن هذه الطقوس والرياضات الذهنية تساعدهم على مواجهة ضغوط الحياة اليومية بكفاءة وتركيز عالي.
وتشمل هذه الطقوس التأمل الصباحي، ممارسة الرياضة البدنية والذهنية، وتناول وجبات صحية متوازنة، بالإضافة إلى تخصيص وقت للقراءة والتخطيط للأيام المقبلة بعناية فائقة، وهو ما يعكس أسلوب حياة متوازن يجمع بين النشاط البدني والهدوء العقلي.
كما أشارت التقارير إلى أن هذه الطقوس ليست مقتصرة على الصحة البدنية فقط، بل تؤثر على الحالة النفسية والقدرة على اتخاذ القرارات الصائبة، مما يجعل الشخصيات الملكية أكثر قدرة على مواجهة مسؤولياتهم وتحقيق أهدافهم اليومية بنجاح وهدوء