استطاع الفنان السعودي راشد الفارس أن يصنع ليلة غنائية لا تُنسى ضمن فعاليات موسم الرياض 2025، حيث وثق مشواره الفني الممتد على مدار 28 عامًا في حفلة منفردة حملت اسم “ليلة الفارس”، نُظمت برعاية هيئة الترفيه وإشراف مجموعة روتانا. مؤتمر صحفي قبل الحفل افتتحت الليلة بمؤتمر صحفي شارك فيه الفارس إلى جانب سالم الهندي، الرئيس التنفيذي لمجموعة روتانا، حيث استعرض …
أكمل القراءة »TimeLine Layout
يناير, 2025
-
3 يناير
الحرف اليدوية: فوائد مذهلة للصحة النفسية والعقلية
في عام 2025، أعلنت المملكة العربية السعودية عن تخصيص العام لدعم “الحرف اليدوية”، تأكيدًا على أهميتها الثقافية والنفسية ضمن رؤية 2030. الحرف اليدوية ليست مجرد نشاط إبداعي، بل تعد وسيلة فعّالة لتحسين الصحة النفسية والعقلية. فوائد الحرف اليدوية للصحة النفسية تقليل التوتر والقلق ممارسة الحرف اليدوية تساعد في تحويل التركيز بعيدًا عن التوتر، مما يمنح شعورًا بالراحة. دراسة من Journal …
أكمل القراءة » -
3 يناير
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن وفوائده الصحية
الشاي الأخضر، المشروب الذي يُعتبر رفيقًا لمن يسعون لخسارة الوزن وتحسين الصحة، يمتاز بمكوناته الفعّالة مثل الكافيين والكاتيشين، والتي تساهم في حرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي. وفقاً لاختصاصية التغذية ميرنا الفتى، يُفضَّل شرب الشاي الأخضر على الريق أو بعد الطعام بساعة لتحقيق أفضل النتائج. فوائد الشاي الأخضر على الريق تعزيز التمثيل الغذائي: الكافيين والكاتيشين يرفعان معدلات حرق الدهون. تقوية المناعة: …
أكمل القراءة » -
3 يناير
كيف تعتنين بصحة الكبد لديكِ؟
الكبد هو ثاني أكبر عضو في جسم الإنسان، ويؤدي أكثر من 500 وظيفة أساسية، منها التخلص من السموم، تنظيم مستويات الهرمونات، وتحليل الغذاء. الحفاظ على صحة الكبد أمر حيوي لضمان عمل الجسم بشكل طبيعي. هذا المقال يستعرض أهم الخطوات والنصائح الغذائية والرياضية لدعم صحة الكبد. دور النظام الغذائي في صحة الكبد تناول نظام غذائي متوازن ركّزي على الحبوب الكاملة، الفواكه، …
أكمل القراءة » -
3 يناير
أفضل الخضار لدعم صحة العظام
تلعب العظام دوراً محورياً في جسم الإنسان، حيث تقدم الدعم الهيكلي، وتحمي الأعضاء الداخلية، وتعمل كمخزن للكالسيوم الضروري. الحفاظ على صحة العظام أمر بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، من الطفولة إلى الشيخوخة. الخضروات، وخاصة الورقية منها، تُعد من أغنى مصادر الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم العظام وتقويتها. أفضل الخضروات لدعم صحة العظام الخضار الورقية الداكنة تحتوي السبانخ، الكرنب، السلق، واللفت …
أكمل القراءة » -
3 يناير
فوائد البروتينات النباتية ومصادرها الأساسية
البروتينات النباتية تعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن صحة جيدة ونظام غذائي متوازن. توفر هذه البروتينات فوائد صحية شاملة من حيث العناصر الغذائية، ودورها في فقدان الوزن، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة. فوائد البروتين النباتي تعتبر البروتينات النباتية غنية بالمعادن، الفيتامينات، الألياف، ومضادات الأكسدة. ومن أبرز فوائدها: تقليل مخاطر الأمراض المزمنة: البروتينات النباتية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع …
أكمل القراءة » -
3 يناير
أسباب فقدان شهية الحامل وطرق التعامل معها
مقدمةفقدان الشهية لدى الحامل حالة شائعة، خاصةً في الثلث الأول من الحمل. يؤثر هذا العرض على صحة الأم وقد يكون له تأثير غير مباشر على الجنين. يتمثل السبب الرئيسي في التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل، إضافةً إلى مشكلات نفسية وصحية. أسباب فقدان الشهية أثناء الحمل اضطرابات الجهاز الهضمي: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى اضطرابات في عملية الهضم والشهية. الغثيان …
أكمل القراءة » -
3 يناير
طفلي يصدر صوتاً أثناء النوم.. المشكلة والحل
تُعد الأصوات التي يصدرها الأطفال أثناء النوم مصدر قلق للعديد من الأمهات، خاصة حديثات العهد بالأمومة. ورغم أن هذه الأصوات غالبًا ما تكون طبيعية ولا تستدعي القلق، فإنها قد تكون أحيانًا مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة. الأسباب الطبيعية للأصوات أثناء نوم الرضع دورات النوم القصيرة:الأطفال حديثو الولادة يمرون بدورات نوم قصيرة، تتخللها مراحل من النوم الخفيف والنوم العميق. …
أكمل القراءة » -
2 يناير
ديما رشيد: من الصدفة إلى الإبداع في تصميم المجوهرات”
ديما رشيد، المصممة الفلسطينية وراء علامة “ديما جولوري”، دخلت عالم تصميم المجوهرات بمحض الصدفة أثناء زيارتها لمتجر لبيع الخرز في لندن. تحولت تلك اللحظة العابرة إلى رحلة إبداعية ألهمت تصميماتها المميزة التي تعكس هويتها الفلسطينية. تستلهم ديما تصاميمها من جمال الطبيعة، خاصة البحر والأشكال الهندسية غير المتناظرة، إلى جانب استحضار التراث الفلسطيني في قطعها. في مجموعتها الأخيرة، “Echoes of Land”، …
أكمل القراءة » -
2 يناير
فساتين الزفاف بخصر منخفض لعروس 2025: أناقة مميزة وموديلات متنوعة
في عالم الأزياء الراقية لعام 2025، عادت صيحة فساتين الزفاف بخصر منخفض إلى الواجهة بأسلوب يجمع بين الفخامة والعصرية. هذه الموضة التي ميزت منصات عروض خريف وشتاء 2025 لم تقتصر على التنوع في التصميم، بل قدمت تصاميم تناسب مختلف الأذواق مع مراعاة متطلبات العروس العصرية. هل تناسب هذه الصيحة جميع أشكال الأجسام؟ رغم جمال هذه التصاميم، إلا أنها لا تناسب …
أكمل القراءة »