اخبار السيدات News for her اخبار المرأة

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على تحديد فترات معينة لتناول الطعام والصيام، ويحقق العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين صحة القلب. خلال فترات الصيام، قد يشعر البعض بالجفاف أو الحاجة إلى تناول المشروبات. لذا، من المهم معرفة المشروبات المسموح بها خلال هذه الفترات. إليك بعض الخيارات التي يمكنك الاستعانة بها: 1. الماء يعتبر الماء الخيار …

القلق الصحي هو حالة نفسية تتميز بالقلق المفرط بشأن الصحة الجسدية، حيث يشعر الفرد بالقلق بشأن الأعراض الجسدية أو الأمراض المحتملة، حتى في غياب أي دليل طبي يدعم هذه المخاوف. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على نوعية حياة الشخص وتتداخل مع الأنشطة اليومية، مما يتطلب فهمًا عميقًا وأساليب فعّالة للتغلب عليها. ما هو القلق الصحي؟ القلق الصحي، المعروف أيضًا باضطراب …

تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، حيث يتمتع الكثيرون بمذاقها المنعش وتأثيرها المنشط. ومع ذلك، حذر أطباء القلب من نوع معين من القهوة قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة القلب. القهوة المفلترة مقابل القهوة غير المفلترة أشارت الدراسات إلى أن القهوة غير المفلترة، مثل القهوة التركية أو القهوة الفرنسية (الساخنة)، قد تحتوي على مستويات أعلى من …