Recent Posts

القلق الصباحي: أسباب ومؤشرات وكيفية التعامل معه

قد يشعر البعض بحالة من القلق الشديد عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب واضح، وهذا ما أكده تقرير نشره موقع “هيلث شوتس” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. يشير التقرير إلى أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بمجموعة من الأعراض الجسدية الأخرى مثل صعوبات في التفكير والتذكر والتركيز، اضطرابات في الجسم، تعب عام، شعور بالخوف الشديد، واضطرابات في النوم، سواء بالنوم …

أكمل القراءة »

خطوات أساسية لمكياج مثالي: من التونر إلى كريم الأساس

تحب الكثير من الفتيات الاعتماد على بعض خطوات المكياج الأساسية مثل أحمر الشفاه بلونه المفضل، وتحديد العينين والماسكارا، دون الحاجة لتطبيق باقي خطوات المكياج مثل كريم الأساس وظلال العينين وأحمر الخدود. هذه الخيارات قد تترك الفتاة في حيرة بين اعتماد إطلالة بسيطة أو مكياج كامل. لذا، للحصول على إطلالة مثالية مكتملة، هناك بعض الخطوات الأساسية التي يجب الالتزام بها، وفقًا …

أكمل القراءة »

3 مواجهات قوية في ثاني أيام دوري روشن

تستأنف اليوم الجمعة مباريات دوري روشن السعودي للمحترفين لموسم 2024-2025، بإقامة 3 مواجهات قوية، بعد انطلاق المنافسة مساء الخميس. وكان دوري روشن للموسم الجديد قد انطلق بخوض 3 مباريات انتهت 2 منها بالتعادل الإيجابي، الأولى كانت بين النصر والرائد والثانية بين الوحدة والرياض، بينما فاز التعاون على الفيحاء. وستقام اليوم 3 مباريات، البداية سيحل فيها الخليج ضيفا على نظيره ضمك، …

أكمل القراءة »