كشف خبراء النوم عن الصعوبات الشائعة التي تواجه الأشخاص خلال شهر رمضان فيما يتعلق بجودة النوم، مؤكدين أن التغير في مواعيد الإفطار والسحور يؤثر بشكل مباشر على دورة النوم الطبيعية ويزيد من الشعور بالإرهاق. وأوضح الخبراء أن اتباع نظام غذائي متوازن قبل النوم وممارسة تمارين خفيفة يمكن أن يساهم في تحسين جودة النوم خلال الشهر الكريم.كما أكد الخبراء على أهمية …

استقبلت الفنانة سماح أنور مقلب رامز جلال في برنامج “رامز ليفل الوحش” بروح مرحة وصدر رحب، حيث أظهرت تجاوبًا إيجابيًا مع المفاجأة وروح الدعابة المعهودة لديها، ما جعل الحلقة مليئة بالمواقف الطريفة والممتعة للمشاهدين. وأتاحت الفنانة فرصة للجمهور للتعرف على جانب شخصيتها المرح والمتفائل، بعيدًا عن أدوارها الفنية التقليدية، مؤكدة أن المرونة والتلقائية جزء من شخصيتها اليومية.كما كشفت سماح عن …

شهدت الفترة الأخيرة لحظات مؤثرة لنجمات الفن مي عمر، ريم مصطفى، وزينة، حيث ودعن أحبائهم مع بداية شهر رمضان 2026، في لحظات مليئة بالمشاعر والذكريات، ما أثار تعاطف الجمهور معهن بشكل كبير. وقد عبّرت النجمات عن مشاعر الحزن بطريقة إنسانية صادقة، مؤكدات على قوة الروابط الأسرية والصداقة، وأهمية الوقوف بجانب الأحبة في لحظات الفقد والفراق.كما سلطت هذه المواقف الضوء على …