بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، قد يشعر البعض بالخمول أو الإرهاق نتيجة لتغير نمط الحياة خلال الشهر الفضيل. لذلك، من المهم اتباع مجموعة من الممارسات الذهنية والجسدية التي تساعد على استعادة النشاط والحيوية، مما يضمن العودة إلى الروتين اليومي بطاقة إيجابية. أولاً: التركيز على التوازن النفسي التأمل وتمارين التنفس: ممارسة التأمل وتمارين التنفس العميق تساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر، …

تعرضت الفنانة التونسية إيناس النجار لوعكة صحية خطيرة أدت إلى دخولها في غيبوبة، مما استدعى نقلها إلى العناية المركزة بأحد المستشفيات الكبرى في القاهرة. وفقًا لتصريحات شقيقتها، سوار النجار، فإن الحالة الصحية لإيناس تدهورت بشكل مفاجئ نتيجة التهاب حاد في المرارة، مما تسبب في فقدانها للوعي والحركة بشكل كامل. شقيقتها ناشدت الجمهور ومحبي الفنانة بالدعاء لها في هذه الأيام المباركة، …

في لقاء حصري مع مجلة “سيدتي”، سلطت المصممات المبدعات منى ومنال وهنادي محيدلي الضوء على مجموعتهن الجديدة من القفاطين المصممة خصيصًا بمناسبة عيد الفطر المبارك، حيث قدمت المجموعة رؤية فريدة تجمع بين الأناقة التقليدية والابتكار العصري. القفطان، الذي لطالما كان رمزًا للتراث والتعبير عن الهوية، يظهر في هذه المجموعة بشكل مميز يعكس رسالة تمكين المرأة العربية وتعزيز دورها في عالم …