في خطوة إنسانية تعكس روح التضامن والمحبة في الوسط الفني، قامت الفنانة المصرية يسرا بتوجيه رسالة دعم ومساندة لزميلها الملحن والمغني عمرو مصطفى، بعد الإعلان عن إصابته بمرض السرطان. هذه الرسالة جاءت في وقت صعب يمر به عمرو، حيث يحتاج إلى دعم الأصدقاء والجمهور في مواجهة هذا التحدي الكبير. يسرا، التي تعتبر من أبرز الفنانات في العالم العربي، عبرت عن …

تعتبر فترة التحضير للزفاف من أكثر الفترات إثارة في حياة أي عروس، لكن مع كل تلك الضغوطات والتجهيزات، من المهم جداً أن تعتني العروس بصحتها النفسية والجسدية. إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق حياة صحية وسعيدة خالية من الأمراض، مما يساعدك أيضًا في الاستمتاع بيوم زفافك بشكل كامل. 1. تناولي نظام غذائي متوازن تأكدي من تناول مجموعة متنوعة من …

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، حيث تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لبدء اليوم بنشاط. لكن، إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي تتناولينها في هذه الوجبة. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن ترفع ضغط الدم، لذا يجب تجنبها أو تقليل تناولها. إليكِ قائمة ببعض هذه الأطعمة: 1. الأطعمة المالحة الملح …