مع تقدم العمر، تواجه النساء فوق سن الأربعين مجموعة من التغيرات الجسدية والهرمونية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومستوى النشاط البدني. لذلك، يصبح اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ضرورة ملحة لتحقيق أهداف فقدان الوزن والحفاظ على صحة جيدة. في هذا المقال، تقدم اختصاصية التغذية جنى حرب نصائح عامة وخطة غذائية مبدئية تناسب النساء الأصحاء اللواتي لا يعانين من أمراض …

في حوار خاص مع الفنان مهند الحمدي، تحدث عن دوره في المسلسل الجديد “البث: خاطف من نوع آخر”، الذي يتناول قضية اختطاف مجموعة من المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعي. يُسلط المسلسل الضوء على المخاطر التي يواجهها هؤلاء الأفراد في عالم السوشيال ميديا، ويعرض كيف يمكن أن تتداخل قضايا مثل “غسيل الأموال” مع حياة الأنفلونسرز. انطباعه الأول عن العمل عند عرض …

كشف النقاب عن بوسترات المسلسل الكوميدي المرتقب “عقبال عندكوا”، الذي يجمع بين النجمين حسن الرداد وإيمي سمير غانم، والذي سيُعرض خلال موسم رمضان 2025. تحمل البوسترات طابعًا كوميديًا مميزًا يعكس طبيعة العمل، حيث تظهر إيمي وهي تمسك شبشبًا في يدها، بينما يتجسد حسن الرداد في إطلالة جديدة بشنب كثيف وذقن غير معتاد. تفاعل الجمهور حظيت بوسترات المسلسل بتفاعل كبير من …