تُعد ميجان ماركل واحدة من أكثر الشخصيات تأثيرًا في عالم الموضة العصرية، حيث نجحت في …
أكمل القراءة »الاحتفال باليوم العالمي للبطيخ الأحمر: الفوائد والقيم الغذائية
يحتفل العالم في 3 أغسطس من كل عام باليوم العالمي للبطيخ الأحمر، وهي مناسبة لتسليط الضوء على الفوائد الغذائية والصحية لهذه الفاكهة اللذيذة والمحببة للكثيرين. البطيخ الأحمر منخفض السعرات الحرارية والسكر، ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. القيم الغذائية للبطيخ الأحمر وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كوب واحد من البطيخ (152 جرامًا) على: – …
أكمل القراءة »







