تمكن علماء من حل لغز كيفية تشكل ثقب كبير في الجليد البحري في القارة القطبية الجنوبية قبل ثماني سنوات، حيث تم اكتشاف الفتحة النادرة للمياه الخالية من الجليد، والتي تسمى بولينيا، لأول مرة في عام 1974 وبقيت لمدة عامين حتى أغلق الفراغ في نهاية المطاف، وشعر العلماء بالحيرة مرة أخرى في عامي 2016 و2017 عندما عادت بولينيا إلى الظهور بسبب حجمها الهائل …

على الرغم من أن بعض الأطعمة أو العناصر الغذائية المحددة لها تأثير مفيد على الحالة المزاجية، إلا أن نمط نظامك الغذائي العام هو الأهم، ويجب أن يكون الأساس فى أى نظام غذائي صحي هو استبدال الأطعمة المصنعة بأطعمة طازجة وصحية كلما أمكن ذلك، وفقًا لما نشره موقع healthday https://d02c971cd0bf79dd6621574515f2983c.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-40/html/container.html أساسيات الأكل الصحي تحتاج إلى توازن البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات …

تُشكل وجبتا الرنجة والفسيخ أهمية كبيرة عند العديد من المصريين حيث يفضلون تناولها طوال العام وخاصة فى شم النسيم، الذى تعتبر الوجبة الأساسية فى هذا اليوم، لذا نستعرض خلال السطور التالية، أفضل طرق لعملية تنظيف الرنجة والفسيخ لتوفير الوقت والجهد على طريقة الشيف مي صيام.أسرع طريقة لتنظيف الفسيخ والرنجةالمكوناتسمكة فسيخ أو رنجة.سكين حاد.لوح تقطيع.وعاء كبير.ماء جاري.قفازات (اختياري).طريقة تنظيف الفسيخ والرنجة …