يعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على صحة جيدة، فهو يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، وهو أحد اللبنات الأساسية لعظام قوية، جنبا إلى جنب مع الكالسيوم، يساعد فيتامين د على حمايتك من الإصابة بهشاشة العظام، ومع ذلك، لا يحتاج الجميع إلى تناول مكملات فيتامين د، فى هذا التقرير نتعرف على أشياء يجب وضعها فى الاعتبار قبل …

أضافت Apple أيضًا لغة جديدة تسمح لمحاكيات الألعاب على متجر التطبيقات،وذلك بالإضافة إلى تحديث إرشادات المطورين الخاصة بها للسماح لتطبيقات بث الموسيقى بالارتباط بموقع ويب خارجي. وتقول الإرشادات المحدثة، التي لاحظتها لأول مرة 9to5Mac، أن تطبيقات محاكي وحدة التحكم في الألعاب القديمة مرحب بها ويمكنها أيضًا تقديم ألعاب قابلة للتنزيل. وبحسب ما ورد أكدت شركة Apple أيضًا للمطورين في رسالة بريد إلكتروني أنه …

أوضحت دار الإفتاء كيفية صلاة التسابيح، في العشر الأواخر من شهر رمضان. وقالت دار الإفتاء إن صلاة التسابيح عبارة عن أربع ركعات: • في كل ركعة تقرأ الفاتحة وأي سورة تختارها، ثم تقول: “سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر” (15 مرة). • ثم تركع وتقول: “سبحان ربي العظيم” 3 مرات، وتقول: “سبحان الله والحمد لله ولا …