المانجو تلك الفاكهة المحببة التي يفضلها الجميع ورغم فوائدها العظيمة للصحة وللجسم واحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ه، والكثير من الألياف الغذائية، حيث توفر الكثير من السعرات الحرارية التي تتخطى الـ60 سعرة حرارية، فضلا عن البوتاسيوم الغنية به، إلا أن لها بعض الأضرار الصحية خاصة على الوزن ونسب السكر في الدم.قال تقرير نشر في …
أكمل القراءة »الازياء و الموضه
صندوق النقد : حصة النفط من إجمالي إيرادات السعودية انخفضت إلى 60%
أكد رئيس بعثة صندوق النقد الدولي إلى السعودية، أمين ماتي، أن السعودية استطاعت تحقيق تقدم كبير في تنويع اقتصادها وتخفيف اعتمادها على النفط حيث باتت حصة النفط كنسبة مئوية من إجمالي الإيرادات تبلغ 60%، متراجعة من 80% سابقا. وتوقع ماتي في مقابلة مع “العربية Business”، حصول الاقتصاد غير النفطي على الدعم من توجه صندوق الاستثمارات العامة لرفع استثماراته السنوية من 40 مليار …
أكمل القراءة »لو مش عارف تعترف بحبك للكراش زي عمر أفندي.. 7 أفكار للتعبير عن مشاعرك
“بحبك” كلمة بسيطة في نطقها وكتابتها، لكنها قد تكون صعبة على البعض ليس لصعوبتها بحد ذاتها، بل لأن الموقف قد يكون محرجاً أو معقداً حسب الشخص. كما رأينا في شخصية “عمر أفندي” التي جسدها أحمد حاتم، حيث كان يحاول بجهد أن يعبر عن حبه لـ “زينات”، التي يعتبرها الكراش الخاص به، دون أن يجرؤ على الاعتراف بذلك صراحة. ومن وحي مسلسل عمر أفندي، …
أكمل القراءة »بذور الشيا: غذاء صحي مفيد لنمو الأطفال
تُعتبر بذور الشيا من الأطعمة الصحية المثالية، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم بشكل عام، وللأطفال بشكل خاص. فهي غنية بالألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، وفيتامين C، والحديد، والمغنيسيوم، مما يجعلها من البذور الصحية التي تُعزز الصحة العامة. وفقًا لتقرير نشره موقع Healthshots، تُعتبر بذور الشيا من الحلول الغذائية الرائعة للأطفال، إذ يمكن إضافتها بسهولة إلى طعامهم، …
أكمل القراءة »طاجن البطاطس: 3 وصفات لذيذة ومميزة على طريقة الشيف مي صيام
يعتبر طاجن البطاطس من الأطباق اللذيذة والمرنة التي يمكن تحضيرها بطرق متنوعة. نقدم لكِ خلال السطور التالية طريقة عمل طاجن البطاطس بـ 3 وصفات مختلفة، لكل منها نكهتها الخاصة. 1. طاجن بطاطس باللحم المفروم المكونات: بطاطس مقطعة لحم مفروم بصل مفروم طماطم مبشورة ثوم مفروم بهارات (كمون، فلفل أسود، بابريكا، قرفة) مرقة لحم زيت زيتون ملح طريقة التحضير: سخني الفرن …
أكمل القراءة »رئيس هيئة السوق المالية السعودية: التداول بالخوارزميات يشكل ربع قيمة التداولات الحالية
خلال مشاركته في فعاليات المؤتمر الدولي المتخصص في قطاع التقنية المالية “فنتك 24” الذي انطلق في العاصمة السعودية الرياض، كشف رئيس هيئة السوق المالية السعودية، محمد القويز، عن أن التداول القائم على الخوارزميات يمثل حالياً ربع قيمة التداولات في السوق المالية السعودية. وأشار إلى أن خدمة “اشتر الآن وادفع لاحقاً” كانت من بين أوائل الخدمات المرخصة في المملكة، ما يعكس …
أكمل القراءة »طريقة عمل ستيك اللحم المفروم بخطوات سهلة وسريعة
ستيك اللحم المفروم هو بديل رائع وسهل التحضير للاستيك العادي، ويمكن تحضيره حسب الرغبة وتقديمه مع مجموعة متنوعة من الأطباق الجانبية من الخضار أو الأرز، لذا يستعرض اليوم السابع طريقة عمل ستيك اللحم المفروم وفقًا لما أشارت إليها الشيف مي صيام. طريقة عمل ستيك اللحم المفروم المكونات 500 جرام لحم مفروم (يفضل أن يكون بقري)بصلة مفرومة فص ثوم مفروم بيضة بقدونس مفروم …
أكمل القراءة »فائض التجارة غير النفطية للسعودية مع دول الخليج يتجاوز 6.7 مليار ريال في الربع الثاني
سجل الميزان التجاري السعودي غير النفطي فائضاً مع دول مجلس التعاون الخليجي خلال الربع الثاني من العام الجاري بقيمة الـ 6.776 مليارات ريال، محققاً نمواً سنوياً يُقدر بـ 600%، مقارنة بنفس الفترة المماثلة من العام 2023، حيث كان يبلغ 1.033 مليار ريال، وفق ما أوضحته البيانات الأولية لتقرير التجارة الدولية للربع الثاني الصادر من الهيئة العامة للإحصاء.وبلغ إجمالي الصادرات السلعية …
أكمل القراءة »لو بتشرب القهوة على معدة فاضية.. احذر هذه المشاكل الصحية
إذا كنت تتجاهل وجبة الإفطار وتشرب فنجانًا من القهوة أول شىء فى الصباح، فأنت على وشك الإصابة بمشكلة صحية، حيث إنه وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤدى الكافيين الموجود فى القهوة بدون طعام إلى تهيج بطانة المعدة وعسر الهضم وحرقة المعدة والغازات، وبحسب الأطباء فإن هناك العديد من المكونات فى القهوة تزيد من مستويات الحموضة، بحسب موقع “تايمز ناو”.كيف تسبب القهوة …
أكمل القراءة »مشاركة مميزة لمروة ومها الأطرش في مهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي
تشارك الفنانتان مروة الأطرش وشقيقتها مها الأطرش في الدورة الـ31 من مهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي بعرض مسرحي يحمل عنوان “تاء التأنيث ليست ساكنة”. يُعد هذا العرض احتجاجًا نسويًا يعكس معاناة العديد من النساء اللواتي يواجهن قيودًا اجتماعية وثقافية فرضها المجتمع على نفسه. لا تقتصر المعاناة على النساء فقط، بل تشمل أيضًا الرجال الذين يجدون أنفسهم مقيدين ببعض العادات والتقاليد …
أكمل القراءة »