الازياء و الموضه

في عام 2025، لم يعد التنسيق التقليدي للسروال الواسع هو الخيار الوحيد، بل ظهرت طرق جديدة تجمع بين القطع المختلفة بأسلوب عصري ومتجدد. بدأت دور الأزياء العالمية، مثل رالف لورين، غوتشي، وماكس مارا، في تقديم تنسيقات متنوعة يمكنك اعتمادها لتضفي لمسة من الأناقة على إطلالاتك اليومية والمناسبة. الطريقة الكلاسيكية: السروال الواسع الأسود مع بلوزة شفافة مزخرفة يظل خياراً مثالياً للمناسبات …

في عام 2025، أعلنت المملكة العربية السعودية عن تخصيص العام لدعم “الحرف اليدوية”، تأكيدًا على أهميتها الثقافية والنفسية ضمن رؤية 2030. الحرف اليدوية ليست مجرد نشاط إبداعي، بل تعد وسيلة فعّالة لتحسين الصحة النفسية والعقلية. فوائد الحرف اليدوية للصحة النفسية تقليل التوتر والقلق ممارسة الحرف اليدوية تساعد في تحويل التركيز بعيدًا عن التوتر، مما يمنح شعورًا بالراحة. دراسة من Journal …

الشاي الأخضر، المشروب الذي يُعتبر رفيقًا لمن يسعون لخسارة الوزن وتحسين الصحة، يمتاز بمكوناته الفعّالة مثل الكافيين والكاتيشين، والتي تساهم في حرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي. وفقاً لاختصاصية التغذية ميرنا الفتى، يُفضَّل شرب الشاي الأخضر على الريق أو بعد الطعام بساعة لتحقيق أفضل النتائج. فوائد الشاي الأخضر على الريق تعزيز التمثيل الغذائي: الكافيين والكاتيشين يرفعان معدلات حرق الدهون. تقوية المناعة: …

الكبد هو ثاني أكبر عضو في جسم الإنسان، ويؤدي أكثر من 500 وظيفة أساسية، منها التخلص من السموم، تنظيم مستويات الهرمونات، وتحليل الغذاء. الحفاظ على صحة الكبد أمر حيوي لضمان عمل الجسم بشكل طبيعي. هذا المقال يستعرض أهم الخطوات والنصائح الغذائية والرياضية لدعم صحة الكبد. دور النظام الغذائي في صحة الكبد تناول نظام غذائي متوازن ركّزي على الحبوب الكاملة، الفواكه، …

تلعب العظام دوراً محورياً في جسم الإنسان، حيث تقدم الدعم الهيكلي، وتحمي الأعضاء الداخلية، وتعمل كمخزن للكالسيوم الضروري. الحفاظ على صحة العظام أمر بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، من الطفولة إلى الشيخوخة. الخضروات، وخاصة الورقية منها، تُعد من أغنى مصادر الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم العظام وتقويتها. أفضل الخضروات لدعم صحة العظام الخضار الورقية الداكنة تحتوي السبانخ، الكرنب، السلق، واللفت …

البروتينات النباتية تعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن صحة جيدة ونظام غذائي متوازن. توفر هذه البروتينات فوائد صحية شاملة من حيث العناصر الغذائية، ودورها في فقدان الوزن، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة. فوائد البروتين النباتي تعتبر البروتينات النباتية غنية بالمعادن، الفيتامينات، الألياف، ومضادات الأكسدة. ومن أبرز فوائدها: تقليل مخاطر الأمراض المزمنة: البروتينات النباتية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع …

مقدمةفقدان الشهية لدى الحامل حالة شائعة، خاصةً في الثلث الأول من الحمل. يؤثر هذا العرض على صحة الأم وقد يكون له تأثير غير مباشر على الجنين. يتمثل السبب الرئيسي في التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل، إضافةً إلى مشكلات نفسية وصحية. أسباب فقدان الشهية أثناء الحمل اضطرابات الجهاز الهضمي: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى اضطرابات في عملية الهضم والشهية. الغثيان …

تُعد الأصوات التي يصدرها الأطفال أثناء النوم مصدر قلق للعديد من الأمهات، خاصة حديثات العهد بالأمومة. ورغم أن هذه الأصوات غالبًا ما تكون طبيعية ولا تستدعي القلق، فإنها قد تكون أحيانًا مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة. الأسباب الطبيعية للأصوات أثناء نوم الرضع دورات النوم القصيرة:الأطفال حديثو الولادة يمرون بدورات نوم قصيرة، تتخللها مراحل من النوم الخفيف والنوم العميق. …

إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، فمن المحتمل أنك تبحثين دائماً عن منتجات تعزز من صحة بشرتك وتساعد في التحكم بالإفرازات الزيتية المفرطة. من بين الحلول الطبيعية التي أثبتت فعاليتها، يبرز عطر العنبر كمكون ساحر يجمع بين الفوائد العلاجية والرائحة الجذابة. ما هو عطر العنبر؟ العنبر هو مادة طبيعية تُستخلص من إفرازات الحيتان أو من مصادر نباتية، ويُستخدم منذ القدم …

في عالم الأزياء الراقية لعام 2025، عادت صيحة فساتين الزفاف بخصر منخفض إلى الواجهة بأسلوب يجمع بين الفخامة والعصرية. هذه الموضة التي ميزت منصات عروض خريف وشتاء 2025 لم تقتصر على التنوع في التصميم، بل قدمت تصاميم تناسب مختلف الأذواق مع مراعاة متطلبات العروس العصرية. هل تناسب هذه الصيحة جميع أشكال الأجسام؟ رغم جمال هذه التصاميم، إلا أنها لا تناسب …