الازياء و الموضه

زيت الخروع هو زيت نباتي يتميز بفوائده الصحية المتعددة، وقد استخدم منذ القدم في العديد من العلاجات الطبيعية. يعتبر زيت الخروع مفيدًا بشكل خاص في تنظيف المعدة والجهاز الهضمي، ومكافحة الإمساك، بالإضافة إلى استخداماته في تحسين صحة البشرة والشعر. في هذا المقال، نستعرض فوائد زيت الخروع للبطن وخصائصه العلاجية. محتوى زيت الخروع يتكون زيت الخروع بشكل رئيسي من الدهون، حيث …

الكرياتين هو مركب طبيعي يُنتج في الجسم ويُخزن بشكل رئيسي في العضلات الهيكلية، ويُعتبر من المكملات الغذائية الشائعة بين الرياضيين لزيادة الأداء البدني وبناء العضلات. تنتج الكرياتين في الكبد، وتتوفر كميات صغيرة أيضًا في الكلى والبنكرياس، ويُصنع باستخدام ثلاثة أحماض أمينية: الأرجنين، الجلايسين، والميثيونين. كيفية الحصول على الكرياتين يمكن الحصول على الكرياتين من عدة مصادر غذائية، خاصةً من المنتجات الحيوانية. …

تعتبر فيروسات البرد من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الناس، خاصة في فصل الشتاء. تتسبب هذه الفيروسات في مجموعة من الأعراض المزعجة مثل السعال، الزكام، واحتقان الأنف. ومع ذلك، هناك طرق فعالة للوقاية والعلاج من فيروسات البرد. إليك بعض النصائح: طرق الوقاية من فيروسات البرد غسل اليدين بشكل منتظم: يعتبر غسل اليدين بالماء والصابون طريقة فعالة للتخلص من الجراثيم والفيروسات. …

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على تحديد فترات معينة لتناول الطعام والصيام، ويحقق العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين صحة القلب. خلال فترات الصيام، قد يشعر البعض بالجفاف أو الحاجة إلى تناول المشروبات. لذا، من المهم معرفة المشروبات المسموح بها خلال هذه الفترات. إليك بعض الخيارات التي يمكنك الاستعانة بها: 1. الماء يعتبر الماء الخيار …

القلق الصحي هو حالة نفسية تتميز بالقلق المفرط بشأن الصحة الجسدية، حيث يشعر الفرد بالقلق بشأن الأعراض الجسدية أو الأمراض المحتملة، حتى في غياب أي دليل طبي يدعم هذه المخاوف. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على نوعية حياة الشخص وتتداخل مع الأنشطة اليومية، مما يتطلب فهمًا عميقًا وأساليب فعّالة للتغلب عليها. ما هو القلق الصحي؟ القلق الصحي، المعروف أيضًا باضطراب …

تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، حيث يتمتع الكثيرون بمذاقها المنعش وتأثيرها المنشط. ومع ذلك، حذر أطباء القلب من نوع معين من القهوة قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة القلب. القهوة المفلترة مقابل القهوة غير المفلترة أشارت الدراسات إلى أن القهوة غير المفلترة، مثل القهوة التركية أو القهوة الفرنسية (الساخنة)، قد تحتوي على مستويات أعلى من …

تُستخدم إبر السيولة لعلاج حالات طبية معينة، مثل تجلط الدم، ولكن قد تظهر بعض الكدمات كأثر جانبي لاستخدامها. هذه الكدمات يمكن أن تكون مزعجة، لكنها عادةً ما تكون غير خطيرة. إذا كنت تبحث عن طرق منزلية سريعة لعلاج كدمات إبر السيولة، إليك بعض النصائح الفعالة: 1. البرودة الفورية تطبيق الثلج على المنطقة المصابة فور ظهور الكدمة يمكن أن يساهم في …

في خبر سعيد لمحبيها ومتابعيها، كشفت الفنانة المصرية سلمى أبو ضيف عن اسم طفلتها الأولى بطريقة مميزة وجذابة. حيث أثارت سلمى اهتمام جمهورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن أعلنت عن اسم ابنتها بطريقة غير تقليدية. تفاصيل الكشف عن اسم الطفلة سلمى أبو ضيف، المعروفة بأعمالها الفنية المتنوعة وجاذبيتها، استخدمت حسابها الرسمي على إنستغرام لتشارك مع متابعيها لحظة خاصة من …

تعتبر البشرة النظيفة والصحية أساس الجمال، ويحتاج كل نوع من أنواع البشرة إلى روتين خاص به لتنظيفها بعمق. إذا كنت تبحثين عن طريقة فعالة لتنظيف بشرتك بعمق في المنزل، فإليك روتين شامل يساعدك على الحصول على إطلالة مشرقة. خطوات تنظيف البشرة بعمق 1. إزالة المكياج ابدئي دائمًا بإزالة المكياج قبل بدء أي روتين تنظيف. استخدمي مزيل مكياج لطيف أو زيت …

تعتبر صابونة الكركم من المنتجات الطبيعية الرائعة التي تجمع بين الفوائد الصحية والجمالية. فهي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين مظهر البشرة. في هذا المقال، سنستعرض طريقة تحضير صابونة الكركم في المنزل، وفوائدها واستخداماتها المتعددة. فوائد صابونة الكركم تفتيح البشرة: يحتوي الكركم على مادة الكركومين التي تساعد في تقليل تصبغات البشرة وتفتيح لونها. مكافحة …