الازياء و الموضه

عندما تعاني من صداع، قد تكون أول فكرة تخطر ببالك هي ربط رأسك برباط مُحكم. هذه الطريقة، التي تفضلها العديد من النساء، قد تساعد في تقليل الصداع في بعض الأحيان. لكن هل لها فوائد علمية مثبتة؟ قبل الإجابة على هذا السؤال، من المهم أن نفهم أن هناك أسباباً متعددة للصداع، مثل التغييرات الهرمونية، التوتر، والعوامل البيئية. لذا، دعونا نستعرض فوائد …

تواجه النساء العديد من الأخطاء الشائعة عند ممارسة الرياضة، والتي يمكن أن تؤثر سلباً في أدائهن وتقدمهن. من بين هذه الأخطاء، يعتبر الإغفال عن أهمية الإحماء الجيد قبل البدء في التمرين من أبرزها، حيث يزيد ذلك من خطر الإصابات. كما أن تناول بعض الوجبات الدسمة والمنبهات قبل ممارسة الرياضة قد يؤثر سلباً على الأداء، كما توضح الدكتورة نيفين بشير، أستاذة …

يُعتبر البردقوش نباتاً عشبيًا يُستخدم منذ القدم في الطهي والعلاجات التقليدية، حيث يُعرف بفوائده الصحية المتعددة. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين، حيث إن الإفراط في تناوله أو استخدامه بشكل عشوائي قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. في هذا المقال، سنتناول الأضرار المحتملة للبردقوش وكيفية تأثيره على الصحة. الآثار الجانبية العامة لاستخدام البردقوش تشير الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة …

مع تزايد الوعي البيئي، أصبح مفهوم الجمال المستدام أحد الاتجاهات البارزة في عالم العناية بالبشرة. يسعى هذا النهج إلى تعزيز الجمال والعناية بالبشرة بطرق آمنة ومستدامة، مع تقليل التأثير السلبي على البيئة. يعتمد الجمال المستدام على استخدام منتجات تحتوي على مكونات طبيعية وقابلة للتحلل الحيوي، فضلاً عن استخدام عبوات صديقة للبيئة وتقنيات إنتاج تقلل من استهلاك الطاقة والمياه. ما هو …

تُعتبر الهندباء من النباتات المعروفة بفوائدها الصحية منذ القدم، حيث استخدمت في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك فقر الدم وتنقية الدم. تُستخدم جذور الهندباء المجففة كمشروب بديل للقهوة، كما أنها تُعتبر حليفة للرشاقة بسبب فقْرها في السعرات الحرارية وغناها بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة. محتوى الهندباء الغني تحتوي الهندباء على مجموعة متنوعة من المكونات الصحية، منها: لاكتونات …

جلطة الساق، أو الخثار الوريدي العميق، هي حالة طبية تحدث عندما تتكون جلطة دموية في الأوردة العميقة بالساق، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. تلعب التغذية دورًا حاسمًا في إدارة هذه الحالة وتقليل خطر تكرار الجلطات. أسباب جلطة الساق تشير اختصاصية التغذية جنى حرب إلى أن هناك عدة أسباب وراء حدوث جلطة الساق، ولكن أهمها …

تتزايد في الآونة الأخيرة قصص النجاح المتعلقة بفقدان الوزن، حيث تلهم هذه التجارب العديد من الأفراد الذين يسعون للحصول على قوام مثالي. إن فقدان الوزن لا يقتصر على الجانب الجمالي فحسب، بل يتعداه إلى تحسين الصحة العامة وتعزيز الثقة بالنفس. هنا، نشارك ثلاث قصص لنساء نجحن في تحقيق أهدافهن من خلال استراتيجيات مختلفة. التجربة الأولى: رجيم الكربوهيدرات المنخفضة تروي أمل، …

يعتبر الشعر القصير من أكثر الصيحات الجمالية رواجاً في عالم الموضة والجمال، حيث يمنح المرأة مظهراً عصريّاً وجريئاً يعكس شخصيتها القوية. ولأن النجمات هنّ دائماً مصدر إلهام لإطلالات الجمال، نقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من أجمل تسريحات الشعر القصير لتستوحي منها ما يناسب ذوقكِ. 1. تسريحة الشعر الستريت من شيرين عبد الوهاب إذا كنتِ تعتمدين قصات الكاريه القصير، يمكنك …

يعتبر الشعر القصير واحداً من أبرز صيحات الجمال في عالم الموضة، حيث يمنح المرأة لمسة أنيقة ومظهراً عصريًا يعكس شخصيتها القوية. ولا شك أن النجمات هنّ مصدر إلهام للعديد من النساء، لذا جمعنا لكِ مجموعة من أجمل تسريحات الشعر القصير التي يمكنك الاستلهام منها لتتألقي بإطلالة جذابة. 1. تسريحة الشعر الستريت من شيرين عبد الوهاب إذا كنتِ تمتلكين قصة كاريه …

مع اقتراب يوم الزفاف، تسعى كل عروس لتكون في أبهى حالاتها، ولتحقيق هذا الهدف، تعتبر الزيوت العطرية خيارًا مثاليًا للعناية بالجمال. فهي ليست فقط تضفي روائح رائعة، بل تقدم أيضًا فوائد متعددة للبشرة والشعر والجسم. في هذا الدليل، سنستعرض كيفية استخدام الزيوت العطرية بشكل آمن وفعال لتظهري بأجمل صورة في يومك الخاص. فوائد الزيوت العطرية للعروس تقدم الزيوت العطرية مجموعة …