في ظهور مميز، كشف الفنان والإعلامي مراد مكرم عن سر خسارته 24 كيلو من وزنه خلال الفترة الماضية، وذلك خلال استضافته في برنامج “صاحبة السعادة” مع النجمة إسعاد يونس على قناة “DMC”. أظهر مراد التزامه وإرادته القوية في تحقيق هدفه دون اللجوء إلى أي عمليات جراحية.
قرار التغيير
بدأ مراد مكرم حديثه بالإشارة إلى أن القرار بإنقاص الوزن لم يكن سهلاً، بل استغرق منه وقتًا طويلاً. قال: “أول حاجة قرار، والقرار خد سنين”. وأوضح أنه كان يتمتع بجسم جيد قبل زواجه، لكنه اكتسب الوزن بعد الزواج بسبب العزومات والضغوط المرتبطة بالحياة اليومية. وأشار إلى أنه كان يعتمد على “الأكل العاطفي” في كثير من الأحيان، مما أثر سلبًا على صحته.
التحديات الصحية
تحدث مراد عن المشاكل الصحية التي واجهها نتيجة زيادة الوزن، والتي منعتهم من اللعب مع ابنه في طفولته. وقرر أنه لم يعد يرغب في أن يكون الأكل هو وسيلته للتعامل مع مشاعره، ما دفعه للعودة إلى ممارسة الرياضة.
خطوات عملية
أوضح مراد أنه بدأ بممارسة الرياضة بانتظام، حيث كان يمارسها لخمس مرات في الأسبوع، لكنه توقف عنها بعد انتهاء دراسته ودخوله الحياة العملية. وذكر أنه لم يفكر في اللجوء إلى العمليات الجراحية مثل تكميم المعدة، مؤكدًا أن العائلة تعلّمه أن لا يلجأ إلى الجراحة ما لم يكن مضطرًا لذلك.
نتائج مبهرة
قال مراد مكرم إنه خسر وزنه على مرحلتين: “أنا في الرياضة من 4 أو 5 شهور، لكن بدأت أخس قبلها”، موضحًا أنه فقد 10 كيلو لأسباب صحية و14 كيلو من خلال التمارين الرياضية والنصائح الغذائية. أشار إلى أنه قد يكون قادرًا على خسارة وزن أكبر، لكنه يفضل أن يأخذ الأمور خطوة بخطوة.
مشاركاته الفنية
بالإضافة إلى نجاحه في رحلة فقدان الوزن، يشارك مراد مكرم في عدة أعمال درامية خلال رمضان 2025، بما في ذلك ظهوره الخاص في مسلسل “النُّص”، وظهوره كضيف شرف في الجزء الثاني من مسلسل “جودر”، ومشاركته في مسلسل “خانة فاضية” مع الفنانة صابرين.
الخاتمة
تجربة مراد مكرم في خسارة الوزن تعكس قوة الإرادة والقرارات الصائبة. يأمل الكثيرون أن تلهم قصته الآخرين لتحقيق أهدافهم الصحية. مع قرب شهر رمضان، يتطلع الجمهور إلى مشاهدة مراد في أعماله الجديدة، في حين يستمر في الحفاظ على نمط حياة صحي.