مع ارتفاع درجات الحرارة وتغيّر الروتين اليومي خلال فصل الصيف، قد يتأثر شعركِ بالعوامل الخارجية مثل الشمس والرطوبة والماء المالح، ما يجعله بحاجة إلى عناية مضاعفة. وإذا كنتِ تتطلعين للحصول على شعر أكثر كثافة ولمعانًا طبيعيًا، فهناك خطوات بسيطة لكنها فعالة يمكن أن تُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة شعرك ومظهره خلال هذا الموسم.
أول خطوة تبدأ بالعناية بفروة الرأس، فهي الأساس لصحة الشعر. حاولي اعتماد التدليك اليومي لفروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع لبضع دقائق، إذ يساعد هذا على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر بطريقة طبيعية. يمكنك أيضًا استخدام زيوت طبيعية خفيفة مثل زيت اللافندر أو زيت الروزماري، التي تُعرف بقدرتها على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه بانتظام.
بعد ذلك، يأتي دور اختيار الشامبو والبلسم المناسبين. احرصي على استخدام مستحضرات لطيفة خالية من السلفات والسيليكون، لأنها تنظف الشعر دون أن تجرّده من زيوته الطبيعية. ولا تتخطي أبدًا خطوة البلسم، فهو يمنح الشعر الترطيب المطلوب ويقلل من التقصف، كما يضفي لمسة من اللمعان الحيوي. وإذا كان شعرك يعاني من الجفاف، جربي البلسم العميق مرة أو مرتين في الأسبوع لإعادة الحيوية إليه.
أما التسريح، فله دور لا يقل أهمية. استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتجنب تكسر الشعر، وابتعدي قدر الإمكان عن أدوات التصفيف الحرارية، أو استعيني بسيروم واقٍ من الحرارة عند الحاجة. تذكري أن تجفيف الشعر بعنف باستخدام المنشفة قد يؤدي إلى تلفه، فحاولي تجفيفه بلطف أو اتركيه يجف طبيعيًا كلما أمكن.
ولا تنسي إدراج نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها شعرك، مثل فيتامين B7 (البيوتين)، الحديد، والزنك. فجمال الشعر لا يعتمد فقط على ما تضعينه عليه، بل أيضًا على ما يدخل إلى جسمك.
خلال هذا الصيف، لا تكتفي بعناية تقليدية، بل حاولي تبني روتين بسيط وثابت، وابدئي بخطوة واحدة اليوم – سواء كانت تدليك فروة الرأس، أو اختيار بلسم مناسب، أو تقليل استخدام الحرارة – وستلاحظين الفرق خلال أسابيع قليلة.