في لقاء حصري ومميز، تحدثت الفنانة والإعلامية عزيزة الصالح عن تجربة فريدة من نوعها في عالم العمل الرقمي، حيث سلطت الضوء على مفهوم “الهدنة الرقمية” الذي اعتمدته كنهج للحفاظ على توازنها النفسي والاجتماعي وسط ضغوط الظهور المستمر في منصات التواصل الاجتماعي والعمل الرقمي.
شاركت عزيزة الصالح في هذا اللقاء قصتها الشخصية، التي تبرز التحديات الكبيرة التي تواجه العاملين في مجال الإعلام الرقمي، خاصةً فيما يتعلق بالحاجة الدائمة إلى التواجد والظهور، وهو ما قد يؤثر سلبًا على الصحة النفسية وخصوصية الأفراد. وأوضحت كيف استطاعت من خلال “الهدنة الرقمية” أن تخلق مساحة من الهدوء والابتعاد المؤقت عن ضجيج وسائل التواصل، دون أن تفقد تواصلها مع جمهورها أو تقلل من حضورها الإعلامي.
وأكدت عزيزة أن مفهوم “الهدنة الرقمية” لا يعني الانقطاع الكامل أو الابتعاد الدائم، بل هو تنظيم ذكي للفترات التي تتطلب فيها الراحة النفسية وتقليل التعرض للمعلومات والضغوطات الإلكترونية، مع الاستمرار في تقديم محتوى قيم ومؤثر. وأضافت أن هذه الاستراتيجية ساعدتها على إعادة شحن طاقتها الإبداعية والتركيز على جودة العمل بدلاً من الكم، مما انعكس إيجابًا على أدائها المهني والشخصي.
وأشارت إلى أن العمل الرقمي اليوم يتطلب مهارات إدارة الذات بشكل كبير، بالإضافة إلى ضرورة وضع حدود واضحة بين الحياة الشخصية والعملية الرقمية. ولفتت إلى أهمية الوعي الذاتي والقدرة على التمييز بين اللحظات التي تحتاج فيها إلى الانسحاب المؤقت لتجديد النشاط، وبين اللحظات التي تتطلب الاندماج الكامل في عالم الإعلام والتواصل.
وفي ختام اللقاء، وجهت عزيزة نصيحة لكل العاملين في مجال الإعلام الرقمي بضرورة تبني مثل هذه الاستراتيجيات للحفاظ على الصحة النفسية والفعالية في العمل، مشددة على أن “الهدنة الرقمية” يمكن أن تكون مفتاحًا لتحقيق النجاح المستدام دون التضحية بالذات.