أرشيف الوسم : السيدات

مع دخول الأجواء الباردة، تبدأ الكثير من النساء في مواجهة تحديات تتعلق بالحفاظ على رشاقتهن ونشاطهن، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة والرغبة المتزايدة في البقاء داخل المنزل. وفي هذا السياق، قدمت مجلة “هي” مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد المرأة على الحفاظ على لياقتها خلال فصل الشتاء. أولى هذه الأسرار تكمن في اعتماد نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية، حيث …

يُعدّ الشاي الأخضر من أبرز المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في عالم العناية بالبشرة، حيث يستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لفوائده الصحية والجمالية المتعددة. وقد أصبح اليوم جزءاً أساسياً من روتين الجمال للعديد من النساء اللواتي يبحثن عن حلول طبيعية تمنح بشرتهن نضارة متجددة بعيداً عن المنتجات الكيماوية القاسية. إنّ استخدام تونر الشاي الأخضر يمنح البشرة فرصة لاستعادة …

مع بداية فصل الخريف، تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ، وهو ما يدفع الخبراء لتقديم حلول عملية وفعالة لمواجهة هذه الظاهرة الموسمية. من بين أبرز النصائح الاهتمام بالتغذية السليمة، إذ إن الشعر يتأثر مباشرة بنقص الفيتامينات والمعادن الأساسية. الأطباء ينصحون بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد والزنك وفيتامين (د) والأوميغا 3، لما لها من تأثير إيجابي على …

يُعد توقيت إجراء عملية تجميل الأنف من العوامل المهمة التي تحدد مدى نجاحها وسلامة المريض. وقد اتفق العديد من الأطباء على أن اختيار الفصل المناسب يسهم بشكل كبير في تقليل المضاعفات وتسريع فترة التعافي.فالخريف والشتاء غالبًا ما يُعتبران الوقت الأنسب لإجراء هذه العمليات، حيث يكون الطقس معتدلًا والابتعاد عن الحرارة العالية يحمي من التورم المفرط أو الالتهابات التي قد تحدث …

أثبتت نجمات العرب مجددًا أن المجوهرات الناعمة ذات التصميم البسيط والفخم في الوقت نفسه قادرة على أن تضيف سحرًا خاصًا إلى أي إطلالة، حتى أثناء السفر والاستجمام. فقد ظهرت العديد منهن مرتديات قطعًا مميزة تراوحت بين العقود الرقيقة والأساور المرصعة بالأحجار الكريمة.هذه الإطلالات سلطت الضوء على اتجاه متزايد نحو اختيار المجوهرات البسيطة بعيدًا عن المبالغة، لتتماشى مع الأجواء السياحية والرحلات …

كشفت تقارير الموضة والجمال عن بروز صيحات جديدة في رسم الحواجب تعتمد على إطلالة طبيعية وكثيفة تمنح الوجه مظهرًا متوازنًا ومشرقًا، بعيدًا عن المبالغة في تحديد الخطوط أو استخدام الألوان الداكنة.وتقوم هذه الصيحة على إبراز الحواجب بشكل يتناسب مع الملامح الطبيعية للوجه، مع استخدام منتجات خفيفة تمنح كثافة مدروسة دون أن تفقدها عفويتها. وقد لاقت هذه الموضة رواجًا بين النساء …

سلطت خبيرة التجميل نورهان صلاح الضوء على أسرار العناية بالأظافر التي تتبعها النجمات للحفاظ على مظهر صحي وأنيق يكمل إطلالاتهن أمام الكاميرات. وأكدت أن الروتين البسيط والمنتظم هو المفتاح الأساسي للحصول على أظافر قوية ولامعة.وشمل الروتين نصائح متعددة مثل الترطيب المستمر، استخدام الزيوت الطبيعية، والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة، بالإضافة إلى اعتماد نظام غذائي متوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة …

فأعلنت زوجة نجم هوليوود الشهير بروس ويليس عن إصدار كتاب مؤثر يوثق تفاصيل رحلتهما مع مرض الخرف الذي أصابه، لتروي من خلاله لحظات المعاناة والتحدي التي عاشتها الأسرة منذ ظهور الأعراض الأولى وحتى المراحل المتقدمة من المرض. الكتاب جاء كرسالة حب ووفاء، وفي الوقت نفسه شهادة صادقة على قسوة هذا المرض الذي يسلب الذاكرة ويبدل ملامح الحياة.كشفت الزوجة أن الكتاب …

عاد المكياج الأبيض إلى الواجهة بقوة في خريف 2025 ليشكل إحدى أبرز الصيحات الجمالية التي تجمع بين الجرأة والتجديد من جهة، والأنوثة الناعمة من جهة أخرى. هذه الموضة التي ارتبطت في الماضي بالإطلالات الكلاسيكية والبسيطة، أعادت اكتشاف نفسها في الموسم الحالي بأساليب مبتكرة تبرز جمال العينين وتمنح الوجه إشراقة خاصة.استخدم خبراء التجميل اللون الأبيض بطرق متعددة، مثل الآيلاينر العريض الذي …

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج، حيث أثبتت الدراسات أن بعض الأطعمة تحتوي على عناصر طبيعية تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين. ومن أبرز هذه الأطعمة القهوة، التي لا تمنح فقط طاقة إضافية، بل تحفز أيضًا الشعور باليقظة والبهجة.كما تُعد الطماطم مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساهم في تقليل التوتر وتعزيز الشعور …