صحه

تزيد ساعات الصيام خلال شهر رمضان من الجفاف نتيجة قلة شرب المياه، والاعتماد على المشروبات السكرية والحلويات بصورة كبيرة، لكن يجب في نفس الوقت تحقيق التوزان بين شرب المياه وتناول الطعام. ويعتبر الأطفال وكبار السن والمرضى الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض الكلى أو غيرها من الأمراض المزمنة، وكذلك الأفراد الذين يمارسون النشاط البدني تحت الشمس، هم أكثر عرضة …

ارتبط تناول الشاي لقرون من الزمن بأنه مشروب المزاج بسبب نكهته اللذيذة، ولكن الشاي له فوائده صحية محتملة من ضمنها تعزيز فقدان الوزن فمثلا الشاي الأخضر أحد هذه الأنواع. كيف يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن؟ وفقا  لموقع onlymyhealth” الشاي الأخضر، يشتهر بمحتواه الغني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين  تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا حيويًا في تعزيز فقدان الوزن من خلال عدة …

شوربة الطماطم أحد أهم أنواع الشوربات القديمة الكلاسيكية التى يفضلها الكثيرون، ويكمن سر هذه الشوربة الصحية فى المكونات التى تحتوى عليها، فهى تحتوى على القليل من الطعام والكثير من البصل وزيت الزيتون وبعض الأعشاب الجافة مثل الزعتر على سبيل المثال، ومكوناتها تختلف من وصفة لأخرى. ووفقا لتقرير نشر فى موقع silvaintel فإن شوربة الطماطم أحد أهم أنواع الشوربات الدافئة التى يمكن …

 نشاط جسمك دون بذل مجهود زائد، مارس التمارين الرياضية لمدة 20-30 دقيقة. 5. نظّم نفسك أثناء الوجبات تناول الطعام بعناية وتنظيم نفسك أثناء الوجبات يمكن أن يمنع الإفراط في تناول الطعام ويعزز عملية الهضم بشكل أفضل، خذ وقتك لمضغ الطعام جيدًا وتذوق كل قضمة، وتجنب الإسراع في تناول الوجبات، لأن ذلك قد يؤدي إلى الانتفاخ وعدم الراحة.  6. النوم الصحي …

عانى لاعب نادي مودرن فيوتشر أحمد رفعت من توقف عضلة القلب لمدة ساعة ونصف خلال مباراة أول أمس، ولايزال يتلقى العلاج اللازم في المستشفى. وفيما يخص تعزيز صحة القلب، نعرض وفقا لموقع هيلث سايد أبرز العصائر الطبيعية التي تدعم صحة القلب والشرايين. عصائر مفيدة للشرايين والقلب1. عصير الرمان عصير الرمان هو مصدر قوي لمضادات الأكسدة، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا …

الغدة النكافية أو أبو اللكيم هى عدوى فيروسية معدية يسببها الفيروس المخاطى، وهو يؤثر في المقام الأول على الغدد اللعابية، مما يسبب التورم والألم، عادة بالقرب من خط الفك، في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي النكاف إلى مضاعفات مثل التهاب السحايا، والتهاب الدماغ، أو فقدان السمع، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض أبو اللكيم وطرق الوقاية، بحسب موقع تايمز أوف …

التهاب الحنجرة أحد أهم الالتهابات التى تصيب الحنجرة وتؤثر على الصوت، وعلى الكلام، وفقا لتقرير نشر فى موقع froedtert فان هناك الكثير من العوامل غير الشائعة التى يمكن أن تتسبب فى الإصابة بالتهابات الحنجرة وتغير الصوت. وفقا للتقرير فإن هذا الالتهاب يصيب الكثير من الأشخاص سواء النساء أو الرجال، وحتى الأطفال ومن أبرز الأعراض والعلامات التى تظهر على من يعانى …

تعتبر القهوة عشقًا لدى الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، ولكن مع دخول شهر رمضان الكريم قد يعانى بعض الأشخاص من مشكلة الحرمان من الكافيين، ولكن الخبر السار أنه يمكن لبعض الأطعمة المنشطة أن تمط بالطاقة مثل القهوةنشط جسمك بهذه الأطعمة بدلاً من القهوةووفقًا لموقع onlymyhealth، فإن فنجان القهوة يولد الطاقة بسبب تأثير الكافيين على الجهاز العصبي المركزي، ويعمل الكافيين …

ووفقًا لتقرير نشر في موقع كاي هيلث المعني بالصحة العامة فإن سيلان الأنف هو عدوى فيروسية تصيب جهازك التنفسى، وينتج عنها هذا العرض المزعج وله الكثير من الأسباب المحتملة والتي من بينها: – الالتهابات الحادة ومشكلات الجيوب الأنفية التي تتورم وتسبب هذا السيلان – بعض المشكلات الهرمونية والتغيرات التي تحدث في الجسم قد تسبب سيلان الأنف وهي من الأسباب غير …

قال الدكتور حسام موافى، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العينى، إن كل مريض بمرض مزمن لابد أن يتبع إرشادات الطبيب في شهر رمضان، لافتا إلى أن هناك عدة أمراض لا يجب لها الصيام نهائيا ويمثل خطورة على صحتها. وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العينى، خلال حلقة برنامج «مع الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الثلاثاء: «مرضى الكلى وهبوط وظائف …