قياس ضغط الدم بشكل غير دقيق يمكن أن يؤدي إلى نتائج خاطئة قد تؤثر على صحتك. الدكتورة نيفين بشير، أستاذة محاضرة ودكتورة في علم التغذية وتنظيم الوجبات، تشير إلى أن الاستخدام الخاطئ لجهاز قياس الضغط في المنزل قد يتسبب في زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. من أبرز الأخطاء التي يجب تجنبها عند قياس ضغط …
أكمل القراءة »
يعد تمرين الفاكيوم للبطن من أساليب التمرين الفعّالة التي تساهم في تحسين صحة النساء بشكل عام. رغم بساطته، يتطلب هذا التمرين التكرار والممارسة لتحقيق أفضل النتائج. يهدف تمرين الفاكيوم إلى تنشيط العضلات العميقة في البطن، مما يساعد في تحسين الشكل العام للجسم وصحة القلب والظهر. كيفية أداء تمرين الفاكيوم: يتوفر عدة طرق لأداء تمرين الفاكيوم، تختلف حسب الصعوبة والشدة. في …
أكمل القراءة »
في مفاجأة كبيرة لجمهورها، قامت الفنانة شيري عادل بالكشف عن قرارها المفاجئ بترك عالم التمثيل وفتح حضانة للأطفال، وذلك خلال ظهورها في برنامج “آخر السؤال” على قناة “أبوظبي”. هذا القرار شكل صدمة لصديقتها الفنانة بشرى التي كانت أول من تلقت الخبر هاتفياً، حيث أصابها دهشة كبيرة جعلتها تشكك في جدية التصريح. وأوضحت شيري عادل لبشرى أنها اتخذت قرار الاعتزال بشكل …
أكمل القراءة »
أعربت النجمة هدى الأتربي عن حماسها الكبير لاستكمال شخصية “دينا” في الجزء الثاني من مسلسل “العتاولة”، الذي يُعد أحد أبرز الأعمال المنتظرة ضمن السباق الرمضاني لعام 2025. وأكدت الفنانة أنها تلقت دعماً جماهيرياً واسعاً بمجرد إعلانها بدء التصوير، حيث وصفها الجمهور بـ”قنبلة الجيل”، في إشارة إلى الحماس المنتظر لدورها الجديد. “دينا” بوجه جديد وكوميديا مُنتظرة صرّحت هدى الأتربي بأن الجزء …
أكمل القراءة »
يشهد حفل Joy Awards 2025 المرتقب، الذي سيُقام في 18 يناير، تنافساً حامياً بين أربعة من أبرز المخرجين العرب على جائزة أفضل مخرج أفلام. يتنافس على هذه الجائزة كل من: طارق العريان، علي الكلثمي، فاطمة البنوي، ومعتز التوني، وجميعهم قدموا أفلاماً لاقت استحسان الجمهور وحققت نجاحاً كبيراً على الساحة الفنية. طارق العريان عن فيلم “ولاد رزق 3 – القاضية” يعود …
أكمل القراءة »
كشفت الفنانة ياسمين رئيس عن صور جديدة من كواليس فيلمها الجديد “الهنا اللي أنا فيه”، الذي يعرض حالياً في دور السينما، ولاقى نجاحاً كبيراً. ظهرت ياسمين في إحدى الصور بفستان زفاف أبيض، مما أثار فضول الجمهور حول أحداث الفيلم. وكتبت على حسابها الرسمي تعليقاً مقتضباً: “الهنا اللي أنا فيه”. فيلم “الهنا اللي أنا فيه” يتصدر شباك التذاكر الفيلم من بطولة …
أكمل القراءة »
حقق الفنان السعودي عبد المجيد عبد الله إنجازاً غير مسبوق، ليصبح أول فنان عربي يتم اختياره للمشاركة في السلسلة العالمية الأولى التي تطلقها مجلة “بيلبورد” الشهيرة. هذه الخطوة تعكس مكانة “أمير الطرب” كأيقونة موسيقية لها تأثيرها في المشهد العالمي. أول فنان عربي في سلسلة بيلبورد العالمية تضم السلسلة الأولى من هذا المشروع العالمي نخبة من نجوم الموسيقى من مختلف الجنسيات، …
أكمل القراءة »
شهد مسلسل “شهادة معاملة أطفال”، الذي يقوم ببطولته النجم محمد هنيدي، تغييراً مفاجئاً في فريق العمل بعد إعلان المخرج وائل فرج انسحابه من المشروع، الذي كان قد بدأ تصويره منتصف ديسمبر 2024. وائل فرج أعلن قراره عبر منشور على فيسبوك، مُشيراً إلى “اختلاف وجهات النظر الفنية”، معبراً في الوقت نفسه عن احترامه وتقديره لهنيدي وفريق العمل. سامح عبدالعزيز يستلم دفة …
أكمل القراءة »
أعلنت الفنانة غادة عادل عن مشاركتها في موسم رمضان 2025 بتقديم مسلسل إذاعي جديد بعنوان “اللمبة الزرقا”، والذي سيُذاع عبر محطة راديو إنرجي 92.1. المسلسل من تأليف إسلام شلباية وإخراج زهرة رامي، ويُعد أول تعاون إذاعي لغادة مع الراديو في تجربة مميزة لإثراء المحتوى الفني المسموع في رمضان. أعمال غادة عادل في رمضان 2025 تجمع غادة بين الإذاعة والتلفزيون هذا …
أكمل القراءة »
أُسدِل الستار على فعاليات الدورة الرابعة عشرة من مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية، التي أُهديت لذكرى الفنان الراحل نور الشريف، في احتفالية عكست روح التنوع الثقافي والإبداعي الذي تتميز به القارة السمراء. إطلاق مبادرات لتعزيز التعاون الثقافي شهدت الدورة الجديدة إعلان السيناريست سيد فؤاد، رئيس المهرجان، عن مبادرة تهدف إلى تعزيز حضور الأفلام الأفريقية عبر تخصيص شاشات سينمائية في كل دولة …
أكمل القراءة »