ممارسة الرياضة مهمة للغاية للصحة العامة، وهناك أشكال مختلفة من التمارين منها تمارين الكارديو التى لها العديد من الفوائد الصحية من تحسين معدل ضربات القلب إلى تعزيز الدورة الدموية، ومن أمثلة تمارين الكارديو الجرى وركوب الدراجات والسباحة والرقص والمشى السريع، بحسب موقع تايمز ناو. حرق السعرات الحرارية عندما تبدأ يومك بتمارين الكارديو، فإن ذلك يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك، …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الصحة
أعراض الناسور العصعصى غير الشائعة..اعرفها
الناسور أو كما يطلق عليه البعض مرض الناسور العصعصى مشكلة مرضية حادة يصاب بها البعض، ولا يكتشف البعض منهم هذه الإصابة بسهولة إلا بعد تفاقم الأعراض، وفقا لتقرير نشر في موقع كليلفلاند كلينيك المعنى بالصحة العامة، فإن هذا الناسور يساعد على ظهور بعض الأعراض الأولية. والتي من بينها : ـ صعوبات بالغة في القدرة على الاحتفاظ بالبراز وعدم القدرة على حبسه. …
أكمل القراءة »ما مرض بيرثيس عند الأطفال؟.. العلامات والأسباب والعلاج
الطفولة هي فترة صعبة للأطفال والآباء على حد سواء، وغالبًا ما يكون من الصعب على الأطفال نقل المشكلات الصحية التي يواجهونها، وهو أمر مثير للقلق نظرًا لأنهم معرضون لخطر المشكلات الصحية بسبب نظام المناعة، وإحدى هذه الحالات الطبية التي يمكن أن تكون منهكة بشكل خطير للأطفال هي مرض بيرثيس، الذي يؤثر بشكل رئيسي على مفصل الورك، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth …
أكمل القراءة »كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على مرضى الربو؟.. 6 نصائح للوقاية
يعانى الأشخاص المصابون بالربو من زيادة التهاب فى الشعب الهوائية وإنتاج المزيد من المخاط، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ما قد يؤدى إلى تفاقم الأعراض لديهم والشعور بضيق فى التنفس، حيث يمكن لهذه العوامل البيئية أن تؤدى إلى تفاقم الالتهاب الكامن المرتبط بالربو ما يزيد من إضعاف وظيفة الجهاز التنفسى، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلى.. 6 طرق لمعالجة هذه …
أكمل القراءة »نصائح لحماية ابنك من الأمراض غير المعدية
برزت الأمراض غير المعدية مثل القلب والسرطان والسكرى كتحدٍ صحي عالمي، مما يؤثر على الأفراد في جميع الفئات العمرية ، وفي حين ترتبط الأمراض غير المعدية في كثير من الأحيان بمرحلة البلوغ، وهناك قلق متزايد بشأن انتشارها بين الأطفال، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth الأمراض غير المعدية https://imasdk.googleapis.com/js/core/bridge3.640.0_ar.html#goog_824369564 00:12 / 01:48 Copy video url Play / Pause Mute / Unmute Report a …
أكمل القراءة »تعرف على العلاج بالفيتامين الرابع ” الوريدى” وأهميته على جسمك
الفيتامين الرابع يعني إدخال الفيتامينات والمعادن مباشرة إلى مجرى الدم من خلال الوريد، ويتم ذلك للمساعدة في تجديد حجم السوائل والدم، وكذلك توفير الدواء مباشرة في الدم، والعلاج بالفيتامين الرابع له العديد من المزايا، وبعض المخاطر التى ترتبط به، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع healthshots ما هو علاج فيتامين الرابع؟ يتضمن العلاج بالفيتامين الرابع “الوريدي” توصيل الفيتامينات والمعادن …
أكمل القراءة »أطعمة تمنع ضربة الشمس.. 5 خيارات صحية تساعد على الترطيب فى الحر
يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى الإصابة بضربة شمس، وتحدث ضربة الشمس عندما تتجاوز درجة حرارة جسمك 40 وهي أعلى بكثير من درجة حرارة الجسم الطبيعية، ويعود السبب الرئيسي لذلك إلى موجة الحر. ووفقا لموقع هيلث سايد فيما يلى أطعمة ومشروبات تساعدك في الحفاظ على درجة حرارة جسمك فى موجة الحر تناول الفواكه الطازجة الفواكه الطازجة مرطبة جدًا وستساعد في …
أكمل القراءة »استعدادًا للامتحانات.. نصائح للحفاظ على عينك وأنت بتذاكر.. استشارى يوضحها
مع بداية موسم امتحانات النقل والاستعداد لماراثون الثانوية العامة يساعد اتخاذ إجراءات وقائية لراحة عين الطلاب أثناء المذاكرة. من جانبه أوضح الدكتور أشرف الهباق أستاذ طب وجراحة العيون جامعة بنها، أنه مع بداية الامتحانات يشعر الطلاب بالتوتر والقلق ما يجعلك قبل فترة الامتحانات يركزون بشكل كبير على إنهاء المراجعة اليومية، ويشكل ضغطا كبيرا على العين، خلال ساعات الدراسة الطويلة المستمرة. وكشف …
أكمل القراءة »هل يمكن لمرض الكبد الدهني أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب؟
مرض الكبد الدهني هو حالة شائعة تؤثر على عدد كبير من السكان حول العالم، ويعد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكبد في جميع أنحاء العالم، حيث يبلغ معدل انتشاره عالميًا 47 حالة لكل 1000 شخص، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth
أكمل القراءة »مفاجأة.. علاج جينى يعالج العمى والصمم الوراثى
تمكن العلماء من استعادة الرؤية والسمع لدى الأشخاص الذين ولدوا مصابين بالعمى الخلقى أو الصمم فى تجربتين منفصلتين للعلاج الجينى، وذلك وفقا لما نشره موقع hindustantimes. وأوضح التقرير أنه نجح تحرير جينات تسمى EDIT-101 فى استعادة الرؤية لدى بعض المرضى الذين يعانون من العمى الخلقى. زرع جين OTOF إلى قوقعة الأذن ونشر التقرير حالة بالفعل تم علاجها من الصمم لطفل …
أكمل القراءة »