صحه

البروتينات النباتية تعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن صحة جيدة ونظام غذائي متوازن. توفر هذه البروتينات فوائد صحية شاملة من حيث العناصر الغذائية، ودورها في فقدان الوزن، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة. فوائد البروتين النباتي تعتبر البروتينات النباتية غنية بالمعادن، الفيتامينات، الألياف، ومضادات الأكسدة. ومن أبرز فوائدها: تقليل مخاطر الأمراض المزمنة: البروتينات النباتية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع …

مقدمةفقدان الشهية لدى الحامل حالة شائعة، خاصةً في الثلث الأول من الحمل. يؤثر هذا العرض على صحة الأم وقد يكون له تأثير غير مباشر على الجنين. يتمثل السبب الرئيسي في التغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل، إضافةً إلى مشكلات نفسية وصحية. أسباب فقدان الشهية أثناء الحمل اضطرابات الجهاز الهضمي: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى اضطرابات في عملية الهضم والشهية. الغثيان …

تُعد الأصوات التي يصدرها الأطفال أثناء النوم مصدر قلق للعديد من الأمهات، خاصة حديثات العهد بالأمومة. ورغم أن هذه الأصوات غالبًا ما تكون طبيعية ولا تستدعي القلق، فإنها قد تكون أحيانًا مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة. الأسباب الطبيعية للأصوات أثناء نوم الرضع دورات النوم القصيرة:الأطفال حديثو الولادة يمرون بدورات نوم قصيرة، تتخللها مراحل من النوم الخفيف والنوم العميق. …

إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، فمن المحتمل أنك تبحثين دائماً عن منتجات تعزز من صحة بشرتك وتساعد في التحكم بالإفرازات الزيتية المفرطة. من بين الحلول الطبيعية التي أثبتت فعاليتها، يبرز عطر العنبر كمكون ساحر يجمع بين الفوائد العلاجية والرائحة الجذابة. ما هو عطر العنبر؟ العنبر هو مادة طبيعية تُستخلص من إفرازات الحيتان أو من مصادر نباتية، ويُستخدم منذ القدم …

مقدمة:يعد فيروس الالتهاب الكبدي “أ” من أكثر أنواع العدوى الفيروسية شيوعًا بين الأطفال. وعلى الرغم من أن الأعراض قد تكون خفيفة لدى معظمهم، إلا أن الوقاية والرعاية السليمة تلعبان دورًا أساسيًا في حماية الطفل من مضاعفات قد تكون خطيرة. أسباب الإصابة بفيروس الالتهاب الكبدي “أ”: تلوث الأطعمة والمشروبات: تناول أطعمة غير مطهية جيدًا أو مغسولة بمياه ملوثة. شرب مياه غير …

تعد الحمى من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الرضع، خاصة في الشهور الأولى بعد الولادة، مما يسبب قلقاً للوالدين. ارتفاع الحرارة قد يكون إشارة إلى عدوى أو حالة طبية أخرى، وتتطلب عناية خاصة لمعرفة الأسباب وطرق العلاج المناسبة. ما هي درجة الحرارة الطبيعية؟ درجة الحرارة الطبيعية للرضيع تبلغ حوالي 37 درجة مئوية، وقد تختلف قليلاً خلال اليوم. ارتفاع درجة الحرارة …

الولادة القيصرية هي تجربة خاصة تتطلب عناية فائقة للأم والرضيع. بينما تعتبر هذه العملية شائعة في حالات متعددة، إلا أنها تفرض تحديات على صحة الأم الجسدية والنفسية بعد الولادة. لضمان التعافي السريع، نقدم لكِ أسراراً وخطوات مهمة يوصي بها الأطباء والمتخصصون. الحصول على قسط كافٍ من الراحة الراحة أمر أساسي بعد الولادة القيصرية. تحتاج الأم إلى وقت لتستعيد قوتها بعد …

عندما تتعرضين لجرح، من المهم التمييز بين الجرح السطحي والعميق، حيث أن طريقة العلاج تختلف حسب عمق الإصابة. إهمال الجروح العميقة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. في هذا المقال، نتعرف على الفروق بين الجروح السطحية والعميقة وكيفية التعامل مع كل منهما. الجرح السطحي الجرح السطحي هو إصابة تؤثر على الطبقات العليا من الجلد، مثل البشرة أو الأدمة. يشمل هذا النوع …

مع اقتراب نهاية العام، يبحث الكثيرون عن طرق جديدة للعناية بأنفسهم، ولا سيما في المناسبات والاحتفالات التي تتطلب الظهور في أفضل صورة. يُعتبر الشعر جزءاً أساسياً من جمال المرأة، وفي هذا السياق، يعتبر البانثينول، أو فيتامين B5، الخيار الأمثل لتحسين مظهر الشعر وجعله أكثر نعومة وحيوية. البانثينول يساعد في إعادة الحيوية والشباب لشعرك بفضل خصائصه الفعّالة في ترطيبه بعمق. فهو …

مع اقتراب عام 2025، يزداد التركيز على الصحة بسبب التطورات العلمية والتكنولوجية التي شهدها العالم في السنوات الأخيرة. هذه التغييرات لا تقتصر على علاج الأمراض، بل تشمل تحسين جودة الحياة من خلال مفاهيم صحية جديدة. إليك أبرز الاتجاهات الصحية المتوقعة في العام الجديد. الطب الشخصي الطب الشخصي، الذي يعتمد على تحليل الجينات والعوامل البيئية لتقديم علاج مخصص لكل فرد، يعد …