صحه

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة والنشاط اليومي. كثير من الناس يظنون أن شرب الماء فقط هو الوسيلة الوحيدة للترطيب، لكن الحقيقة أن الغذاء يلعب دوراً أساسياً في هذا الجانب، حيث يمكن لبعض الفواكه والخضروات الغنية بالماء أن تكون سرّاً فعالاً للحفاظ على توازن السوائل في الجسم. هذه الأطعمة …

في عالم يزداد فيه الضغط والتوتر اليومي، أصبحت جلسات التأمل بأصوات الغناء البلوري واحدة من الطرق الفعالة لتحقيق الاسترخاء والهدوء النفسي، إلا أن فوائدها تتجاوز ذلك بكثير. فهذه الجلسات التي تعتمد على استخدام أصوات نقيّة ومتناغمة تُصدرها أوعية الكريستال أو البلور، ليست مجرد وسيلة لتهدئة العقل، بل تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة الجسدية، وخاصة فيما يتعلق بفروة الرأس ونمو …

أثارت الحالة الصحية لعدد من النجوم الأربعة قلق الجمهور والمتابعين خلال الفترة الأخيرة، حيث تداولت الأنباء عن تدهور أوضاعهم الصحية، مما دفع محبيهم إلى التعبير عن مخاوفهم ودعواتهم بالشفاء العاجل. ومن بين هؤلاء النجوم، كانت الفنانة ملك زاهر واحدة من أبرز الشخصيات التي شغلت الرأي العام بسبب ما تم تداوله عن وضعها الصحي، مما دفعها إلى الخروج عن صمتها وكشف …

تُعد صحة العظام من أهم الجوانب التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على الحركة والنشاط، ويأتي الغذاء في مقدمة العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على قوة العظام وسلامتها. من بين المكونات الغذائية الأساسية التي تساهم في دعم صحة العظام، تحتل الخضروات مكانة بارزة، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء عظام قوية والوقاية من هشاشتها. …

يعتبر يوم التخرج من أهم اللحظات التي تنتظرها كل فتاة، فهو ليس مجرد مناسبة للاحتفال بنهاية مرحلة دراسية، بل هو أيضًا فرصة للتألق والظهور بأفضل صورة ممكنة أمام الأهل والأصدقاء. ومن أبرز العناصر التي تحدد نجاح إطلالتك في هذا اليوم المميز هي بشرتك، التي يجب أن تبدو صحية، نضرة، ومشرقة لتعكس جمالك الطبيعي وتكمل أناقتك. لذلك، نقدم لكِ دليلًا شاملاً …

تُعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم يومياً للحفاظ على صحة مثالية ووظائف طبيعية، خاصة للنساء اللاتي تمر أجسادهن بتغيرات مستمرة عبر مراحل العمر المختلفة. من المعروف أن الحصول على هذه العناصر الحيوية لا يقتصر فقط على تناول المكملات الغذائية، بل يعتمد بشكل كبير على نمط الحياة الصحي، الذي يشمل التعرض المعتدل لأشعة الشمس والتغذية المتوازنة الغنية بمصادر …

بعد أيام من القلق والتوتر عاشها جمهور الفنانة ملك أحمد زاهر إثر تواجدها في المستشفى وعدم تمكن الأطباء من تشخيص حالتها الصحية بشكل دقيق، خرجت ملك أحمد زاهر لتطمئن محبيها ومتابعيها على تطورات وضعها الصحي، مؤكدة أن الأمور بدأت تتحسن وأنها تخضع حالياً للعلاج المناسب تحت إشراف طبي متخصص. جاءت هذه الرسالة بمثابة راحة كبيرة لكل من تابع أخبارها، خاصة …

تُعتبر حرارة الصيف من العوامل التي قد تؤثر بشكل كبير على نتائج عمليات التجميل والعلاجات الجلدية، حيث تتعرض البشرة خلال هذه الفترة إلى درجات حرارة مرتفعة وأشعة شمس قوية تزيد من حساسيتها، خصوصاً بعد الخضوع لإجراءات مثل الليزر، التقشير الكيميائي، أو حقن الفيلر. فبعد هذه العلاجات، تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس والحرارة، مما قد يؤدي …

تعتبر الأظافر الصحية والقوية من علامات العناية الشخصية والجمال، فهي تعكس مدى اهتمام المرأة بنفسها وتضفي على يديها لمسة من الأناقة والجاذبية. ومع تعرض الأظافر يومياً لعوامل عديدة مثل التعرض للماء، المواد الكيميائية، والطقس، قد تفقد قوتها ولمعانها، مما يجعلها عرضة للتكسر والجفاف. لذلك، من الضروري اتباع روتين طبيعي للعناية بالأظافر يساعد على استعادتها وحمايتها من التلف. تقدم الوصفات الطبيعية …

في تصريح خاص ومؤثر، حرص الفنان تامر حسني على توضيح الحالة الصحية لابنه آدم بعد خضوعه لعمليتين جراحيتين خلال الفترة الماضية، مؤكداً أن ابنه بخير ويتلقى الرعاية الطبية اللازمة التي تضمن له التعافي التام بإذن الله. وأعرب تامر عن امتنانه الكبير لكل من تواصل معه وقدم له الدعم والتمنيات بالشفاء، مشدداً على أهمية الاطمئنان على صحة الأطفال والحرص على اتخاذ …