اخبار السيدات News for her اخبار المرأة

مقدمة تستمر سوسن بدر في إثارة إعجاب الجمهور بأعمالها الفنية، حيث تتعاون مع العديد من الفنانين في مشاريع متنوعة. ومن بين هؤلاء الفنانين، ياسمين عبد العزيز، التي تُعتبر واحدة من أبرز نجمات السينما المصرية. في تصريحاتها الأخيرة، كشفت سوسن بدر عن جانب خفي من شخصية ياسمين عبد العزيز داخل الكواليس، مما أثار فضول الجمهور حول طبيعة العلاقة بينهما. سوسن بدر …

مقدمة يُعتبر شهر رمضان المبارك فترة للتأمل والتقرب إلى الله، ولكنه قد يحمل أيضًا تحديات نفسية تتعلق بالتوتر والعصبية، خاصةً مع تغير نمط الحياة والعادات الغذائية. لذا، من المهم أن نتبنى استراتيجيات تساعد في الحفاظ على هدوءنا النفسي خلال هذا الشهر. في هذا المقال، نقدم نصائح من اختصاصية علم النفس تساعدك على تجنب التوتر والعصبية. 1. تنظيم الوقت أهمية التخطيط …

مقدمة يعتبر الإفطار في شهر رمضان من أهم الوجبات التي يحتاجها الصائم لتعويض ساعات الصيام، لكن من الضروري أن تكون الأطعمة التي يتم تناولها صحية ومتوازنة. بعض الأطعمة يمكن أن ترفع ضغط الدم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها على الإفطار لتحسين صحة القلب وضغط الدم. الأطعمة التي ترفع ضغط الدم …