Recent Posts

عبير صبري ومي عز الدين تلجآن للمحلل الشرعي في رمضان 2025

مقدمة تستعد الساحة الفنية لاستقبال العديد من الأعمال الدرامية المميزة في شهر رمضان 2025، حيث تبرز أسماء عدة فنانات بارزات، من بينهن عبير صبري ومي عز الدين، اللتين تألقتا في تقديم أدوار متنوعة عبر مسيرتهما الفنية. ولكن في خطوة غير تقليدية، قررت كل منهما اللجوء إلى “المحلل الشرعي” كجزء من قصصهما الدرامية، مما أثار اهتمام الجمهور والنقاد على حد سواء. …

أكمل القراءة »

السيناريست عبد الرحيم كمال رئيسًا لجهاز الرقابة على المصنفات الفنية

مقدمة تُعد السينما والمصنفات الفنية جزءًا لا يتجزأ من الثقافة والفنون في أي مجتمع، حيث تعكس القضايا الاجتماعية والتاريخية وتعبر عن آراء الناس وأفكارهم. في هذا السياق، جاء تعيين السيناريست عبد الرحيم كمال رئيسًا لجهاز الرقابة على المصنفات الفنية ليكون خطوة بارزة نحو تطوير المشهد الفني في مصر. من هو عبد الرحيم كمال؟ يُعتبر عبد الرحيم كمال واحدًا من أبرز …

أكمل القراءة »

أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون

مقدمة تعتبر التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من أي برنامج رياضي يهدف إلى بناء العضلات وخسارة الدهون. إن تناول الأطعمة الصحيحة في الأوقات المناسبة يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحقيق الأهداف البدنية. في هذا المقال، نستعرض أهم العادات الغذائية التي تدعم بناء العضلات وتساعد في فقدان الدهون. 1. تناول البروتين بكميات كافية يعتبر البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا لبناء العضلات. يُنصح …

أكمل القراءة »