Recent Posts

حروق الشمس ليست مجرد إزعاج مؤقت بل تشكل خطراً صحياً طويل الأمد.. تعرفي على أهم الأطعمة التي تسرع شفاء بشرتك وتحميها من الأضرار

تُعد حروق الشمس من المشاكل الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالباً ما يُنظر إليها على أنها مجرد إحساس مؤقت بالحرارة والألم على سطح الجلد، إلا أن الحقيقة تشير إلى أن هذه الحروق قد تحمل مخاطر صحية طويلة الأمد إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فالتعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يؤدي إلى تلف خلايا الجلد، مما يزيد من …

أكمل القراءة »

تمارين رياضية منزلية بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة الجسم دون الحاجة لاستخدام معدات

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز اللياقة البدنية، ولكن قد يواجه البعض صعوبة في الذهاب إلى الصالات الرياضية أو اقتناء المعدات اللازمة. لذلك، نقدم لكِ مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنكِ ممارستها بسهولة في المنزل دون الحاجة لأي أدوات أو أجهزة، مما يجعلها خياراً مثالياً للحفاظ على نشاطك البدني وتحسين صحتك العامة. تشمل هذه …

أكمل القراءة »

المنتخب السعودي يحقق إنجازاً بارزاً بحصوله على أربع جوائز دولية في أولمبياد الكيمياء الدولي ويعزز مكانة المملكة في مجال العلوم

سجل المنتخب السعودي للكيمياء إنجازاً جديداً ومشرفاً على الصعيد الدولي بعد أن تمكن من الفوز بأربع جوائز خلال مشاركته في أولمبياد الكيمياء الدولي، وهو الحدث العلمي العالمي الذي يجمع ألمع العقول الطلابية من مختلف دول العالم للتنافس في مجال الكيمياء. ويأتي هذا النجاح ليؤكد مكانة المملكة العربية السعودية المتقدمة في دعم العلوم والتعليم، ويعكس الجهود الكبيرة التي تبذلها المؤسسات التعليمية …

أكمل القراءة »