تحتفل الملكة ماري بعيد ميلادها الرابع والخمسين بإطلالات تؤكد أن الأناقة ليست مجرد اختيار ملابس، …
أكمل القراءة »
اكتشفي أسرارًا بسيطة لتحافظي على رشاقتكِ ونشاطكِ في الأجواء الباردة
مع دخول الأجواء الباردة، تبدأ الكثير من النساء في مواجهة تحديات تتعلق بالحفاظ على رشاقتهن ونشاطهن، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة والرغبة المتزايدة في البقاء داخل المنزل. وفي هذا السياق، قدمت مجلة “هي” مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد المرأة على الحفاظ على لياقتها خلال فصل الشتاء. أولى هذه الأسرار تكمن في اعتماد نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية، حيث …
أكمل القراءة »
