اخبار السيدات News for her اخبار المرأة

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الفساتين القصيرة خياراً مثالياً يجمع بين الأناقة والراحة، خاصة عندما تستوحي تصاميمك من نجمات جيل Z اللواتي يتميزن بأسلوب شبابي عصري يجمع بين الجرأة والبساطة في آن واحد. هذه الفساتين ليست مجرد قطع ملابس، بل تعبير عن شخصية حيوية ومفعمة بالحيوية تناسب أجواء الصيف المرحة والمليئة بالطاقة. تتنوع الفساتين القصيرة التي تعتمدها …

تُعد حروق الشمس من المشاكل الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالباً ما يُنظر إليها على أنها مجرد إحساس مؤقت بالحرارة والألم على سطح الجلد، إلا أن الحقيقة تشير إلى أن هذه الحروق قد تحمل مخاطر صحية طويلة الأمد إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فالتعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يؤدي إلى تلف خلايا الجلد، مما يزيد من …

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز اللياقة البدنية، ولكن قد يواجه البعض صعوبة في الذهاب إلى الصالات الرياضية أو اقتناء المعدات اللازمة. لذلك، نقدم لكِ مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنكِ ممارستها بسهولة في المنزل دون الحاجة لأي أدوات أو أجهزة، مما يجعلها خياراً مثالياً للحفاظ على نشاطك البدني وتحسين صحتك العامة. تشمل هذه …